• Anna

Acqua aromatizzata alla frutta

Aggiornato il: 22 giu 2018


Acqua aromatizzata con menta, cetriolo, limone e fragole

L'acqua è per eccellenza la cosa più purificante, rigeneratrice, e idratante per tutti gli organi del nostro corpo!

Lavora a braccetto con tutti loro e li aiuta a liberarsi dalle tossine.. proprio per questo è raccomandato bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno.. cioè almeno 2 litri!

Come rendere questo impegno più facile (anche per i più piccoli)?!

Semplice: aggiungendoci la vostra frutta preferita!

Con la frutta fresca si aggiungono vitamine e minerali all'acqua e ne si aumentano i benefici nutrizionali!

Avrete un'acqua personalizzata, fresca e saporita.. perfetta per questi caldi giorni estivi!

Ci sono moltissime versioni e ognuno può aromatizzare la propria con i frutti che più preferisce! Quindi che aspettate?! Sbizzarritevi! Postate le foto delle vostre bevande con #casatironi!


Qui sotto vi proponiamo due ricette (acqua limone, menta e mirtilli e l'acqua all'anguria e cetriolo) e alcune altre combinazioni! Potete utilizzare cetriolo, anguria, lamponi, limone, pesca… lasciate spazio alla vostra fantasia!


ACQUA al LIMONE, MIRTILLI E MENTA


Ingredienti

· 1 litro d’acqua

· 1 limone

· 200 grammi di mirtilli

· qualche rametto di menta fresca

· ghiaccio


Preparazione

· Lavate il limone, i mirtilli e la menta.

· Tagliate a pezzetti il limone e staccate le foglioline di menta.

· Mettete l’acqua in una caraffa, aggiungete la frutta e la menta.

· Lasciate riposare il recipiente in frigo per almeno 6 ore.

· Al momento di servire, trasferite l’acqua nei bicchieri, aggiungete i cubetti di ghiaccio e decorate con qualche rametto di menta fresca.


ACQUA all'ANGURIA E CETRIOLO


Ingredienti

· 1 litro d’acqua

· 2 fette anguria

· 1 cetriolo

· qualche fettina di lime per decorare

· ghiaccio


Preparazione

· Lavate il cetriolo, e tagliarlo a fette.

· Tagliate a pezzetti anche la fetta di anguria.

· Mettete l’acqua in una caraffa, aggiungete i pezzetti di anguria e le fettine di cetriolo.

· Lasciate riposare il recipiente in frigo per almeno 6 ore.

· Al momento di servire, trasferite l’acqua nei bicchieri, aggiungete i cubetti di ghiaccio e decorate con qualche fettina di lime!



Altre combinazioni interessanti e gustose:

RINFRESCANTI ALLA FRUTTA: - fragola, limone e basilico - ananas, limone e menta - anguria e menta...

ORIGINALI ALLE ERBE: arancia e coriandolo - pompelmo e rosmarino - mela, pesca e salvia - zenzero e citronella..



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